孩子们各个精神抖擞，早早的做起准备，绳子的舞动声应令而起。这些小朋友们个个卯足干劲，憋足精神，小脸涨得通红，小手摇得飞快，他们你追我赶、不甘示弱。一根长绳两头摇，我在绳中跳呀跳，好像蝴蝶翩翩舞，更像燕子入云霄，跳出长绳一个个，跳得身体壮又高。


我运动、我健康、我快乐！跳绳好处特别多：“摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”！

通过此次跳绳课，不仅鼓舞孩子们爱运动、爱锻炼的热情，还提高了孩子的身体素质，促进孩子们身体各个部位的协调发展，让孩子们增强竞争意识和集体荣誉感，享受成功带来的喜悦。